Dans cette nouvelle séance Marjorie, coach certifiée Yoga Alliance, partagera avec vous différentes postures du Yoga Hatha Alignement.
Au programme, un véritable lâcher prise du corps et de l’esprit.
A travers un travail sur les différentes postures, cette forme toute particulière de Yoga tend à créer un alignement dans le corps pour permettre à l’énergie vitale de mieux circuler. Très répandue dans les pays Occidentaux, le Yoga Hatha Alignement à également pour but de créer une union entre les énergies du corps et celles de l’esprit.
Dans cette vidéo en direct, vous pourrez retrouver Marjorie, pratiquante de Yoga depuis 15 ans et professeur depuis maintenant 2 ans.
Durant 45 minutes, vous découvrirez différentes asanas permettant de développer votre concentration et force mentale.
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