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🧘 Yoga Pilates avec Daphné de Ma Parenthèse • Live Zoom • 45 min
Si vous hésitez entre le Yoga et les Pilates, alors ce cours de Yoga Pilates est fait pour vous.
Daphné, co-fondatrice de Ma Parenthèse est passionnée depuis toujours par les diverses disciplines reliées au bien-être. Forte de multiples expériences, cette dernière possède un parcours pluridisciplinaire riche. D’abord initiée à la sophrologie, elle s’est ensuite formée au Yoga Vinyasa ainsi qu’au Ashtanga Yoga puis au Pilates.
Dans l’optique de présenter des cours complets, cette dernière propose alors des cours de Yoga Pilates. Savant mélange entre des exercices de Yoga et des exercices de Pilates, le » Yogalate » vous permettra à la fois de renforcer vos muscles profonds et d’améliorer votre posture mais également de travailler votre souplesse.
Les bienfaits de cette discipline sont nombreux :
- Meilleure tonicité,
- Amélioration de la souplesse,
- Amélioration de la concentration,
- Renforcement en profondeur des muscles.
ATTENTION : Les informations de connexion vous seront communiquées au moment de votre réservation. Veuillez réserver au minimum 45 minutes à l’avance !
Savant mélange entre le Yoga et le Pilates, ce cours complet vous permettra de travailler à la fois l'aspect physique de votre corps mais également l'aspect psychique : On gagne en équilibre, on tonifie ses muscles, on déloge les tensions, on apaise le mental... En bref, on se fait du bien !