🧘♀️ Yoga vinyasa avec Juliette Assante
Samedi 31 juillet
🧘♀️ Yoga vinyasa avec Juliette Assante
Ce cours de Yoga Vinyasa proposé par Juliette Assante est idéal pour apaiser son mental et prendre conscience de son corps.
« J’ai une approche du yoga à la fois douce et dynamique. J’aime être challengée tout en trouvant de la douceur dans la pratique. Au début de ma pratique, je n’étais pas très à l’aise avec mon corps, je n’étais pas souple, je me frustrais toute seule à vouloir tout faire. J’ai très vite appris à lâcher prise et à aller à mon rythme.
C’est ce que je vous propose aujourd’hui. Découvrir ou re-découvrir le yoga à travers des postures accessibles à tous, avec différents niveaux de difficulté, sans oublier les techniques de respiration ou de méditation. Le yoga est un joli voyage à l’intérieur de soi, je recommande de ne pas se brusquer et de prendre son temps pour entrer dans une pratique agréable et bénéfique pour vous. »
C’est ce que je vous propose aujourd’hui. Découvrir ou re-découvrir le yoga à travers des postures accessibles à tous, avec différents niveaux de difficulté, sans oublier les techniques de respiration ou de méditation. Le yoga est un joli voyage à l’intérieur de soi, je recommande de ne pas se brusquer et de prendre son temps pour entrer dans une pratique agréable et bénéfique pour vous. »
Au programme durant ce cours de Yoga Vinyasa : Chaque semaine, Juliette Assante vous de découvrir de nouveaux exercices, avec des postures Funky en fin de cours pour se challenger et permettre à chacun et chacune de faire progresser sa pratique en douceur.
Ce cours de Yoga Vinyasa s’adresse plutôt aux niveaux intermédiaires et confirmés mais les débutants sont également les bienvenus.
Prochains lives de Juliette Assante
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