Salon sa définition littéral, Vinyasa signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Le Yoga Vinyasa est un mode de Yoga particulièrement dynamique. Il consiste en un enchaînement rapide de différentes positions. Particulièrement apprécié par les occidentaux, il permet de se dépenser tout en relâchant les tensions dues à la vie quotidienne.

Dans la philosophie du Yoga, le souffle et la respiration apparaissent comme un moteur de notre énergie vitale. Ces derniers sont donc mis à profit durant les différents exercices à réaliser.

Ces différents exercices vous permettront entre autres :

• De favoriser l’apaisement,
• De créer une harmonie physique et psychique,
• De supprimer les douleurs dorsales liées à un manque d’activité,
• De calmer les problèmes digestifs.

Durant une heure, cette séance de Yoga Vinyasa animée par Annabelle de Ma Parenthèse vous permettra de faire le vide dans votre tête grâce à des exercices de respiration profonde et à l’enchainement de plusieurs positions de Yoga.