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🧘 Yoga Vinyasa avec Daphné
Mercredi 30 juin
🧘 Yoga Vinyasa avec Daphné
Grâce à ce cours de Yoga Vinyasa avec Daphné, professeure certifiée, offrez-vous une parenthèse Bien-être au petit matin.
Depuis toujours, Daphnée s’est formée aux disciplines de Bien-être. D’abord à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie pour proposer des séances individuelles et collectives, pour aider à développer son potentiel et avoir une plus grande confiance en soi et surtout apprendre à se détendre afin de relâcher corps et esprit. Elle s’est également formée au Ashtanga Vinyasa Yoga, puis a suivi un cursus d’enseignements Pilates.
Durant ce cours de Yoga Vinyasa, Daphné vous invitera à réaliser de multiples asanas pour relâcher vos tensions physiques, travailler votre renforcement musculaire et améliorer votre respiration. Ce cours est parfait pour se rebooster, apaiser son mental et se reconnecter à soi-même !
L'approche de Daphné est particulièrement appréciable car elle permet à chacun et chacune de prendre soin de son mental et de son corps tout en se faisant plaisir.