🧘♀️ Slow Vinyasa avec Juliette Assante
Samedi 31 juillet
🧘♀️ Slow Vinyasa avec Juliette Assante
Profitez d’un cours de Slow Vinyasa avec Juliette Assante et reconnectez-vous puissamment à votre corps.
Juliette Assante a une approche du Yoga à la fois douce et dynamique. Elle apprécie être challengée tout en trouvant de la douceur dans la pratique. Au tout début de sa pratique, elle n’était pas très à l’aise dans son corps, peu souple, elle était assez frustrée de ne pas arriver à réaliser toutes les postures. C’est son cheminement qui lui permet aujourd’hui de proposer une vision unique du Yoga.
A travers ses cours, la jeune femme propose de découvrir ou re-découvrir le Yoga à travers des cours de différents niveaux de difficulté, sans oublier les techniques de respiration et de méditation. Pour elle, le Yoga est un joli voyage à l’intérieur de soi et ce voyage ne doit pas être réalisé comme une compétition mais il doit permettre à chacun et chacune de lâcher prise et d’aller à son rythme.
Au programme durant ce cours de Slow Vinyasa :
Un enchaînement fluide de postures basées sur la respiration. Cet enchaînement se réalise de manière assez lente, parfois très lente. Réalisées le matin, ces postures permettent de réveiller le corps en douceur, pour commencer la journée avec une bonne dose de bien-être. En bonus, vous pourrez également profiter d’une méditation et/ou de pranayamas.
Pour bien terminer ce cours de Slow Vinyasa Yoga, Juliette vous proposera de réaliser des salutations au soleil ainsi que des enchaînements de postures debout, pour activer toute votre énergie vitale pour la journée.
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