🧘♀️ Yoga Vinyasa avec Juliette Assante • Live Zoom • 1h
RESERVATION OBLIGATOIRE
Ce cours de Yoga Vinyasa avec Juliette Assante est idéal pour recentrer votre esprit et prendre conscience de votre corps.
Le Yoga vinyasa est une version moderne du Ashtanga Vinyasa créé par Patabbhi Jois pour s’adapter, aussi bien dans la pratique que dans la philosophie, à notre vie urbaine hyperactive. En Sanskrit, vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de poses de yoga (asanas).
Grâce à ce cours de Yoga Vinyasa, vous pourrez profiter de multiples bienfaits tels que :
- Une réduction du stress,
- Une amélioration de la concentration,
- Un meilleure équilibre,
- Un renforcement musculaire (en douceur)
Enfin, d’une manière plus général, ce cours de Yoga vous permettra d’améliorer votre bien-être physique et psychologique.
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