đ§ââïž Yoga Vinyasa avec Juliette Assante
Samedi 31 juillet
đ§ââïž Yoga Vinyasa avec Juliette Assante
Ce cours de Yoga Vinyasa avec Juliette Assante est idéal pour recentrer votre esprit et prendre conscience de votre corps.
Le Yoga vinyasa est une version moderne du Ashtanga Vinyasa crĂ©Ă© par Patabbhi Jois pour sâadapter, aussi bien dans la pratique que dans la philosophie, Ă notre vie urbaine hyperactive. En Sanskrit, vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisĂ©e Ă un enchainement fluide de poses de yoga (asanas).
GrĂące Ă ce cours de Yoga Vinyasa, vous pourrez profiter de multiples bienfaits tels que :
- Une réduction du stress,
- Une amélioration de la concentration,
- Un meilleure Ă©quilibre,
- Un renforcement musculaire (en douceur)
Enfin, d’une maniĂšre plus gĂ©nĂ©ral, ce cours de Yoga vous permettra d’amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre physique et psychologique.
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