🧘♀️ Yoga Vinyasa avec Mouna • Live Zoom • 1h
Profitez d’un cours de Yoga Vinyasa pour apaiser votre mental et évacuer les tensions physiques.
Architecte indépendante, Mouna pratique et enseigne le Yoga depuis plusieurs années déjà. C’est au cours d’un voyage en Inde en 2015, qu’elle se prend de passion pour cette discipline, qui la suivra désormais au quotidien. En 2019, elle décide finalement de partir se former au yoga Vinyasa et Ashtanga à Goa en Inde. Pour Mouna, le Yoga est est bien plus qu’une simple discipline, c’est un véritable Art de vivre : à travers un ensemble de techniques de Respiration, de Méditation et de Postures, la pratique Yogique permet de tendre vers une meilleure version de nous-même.
Tous les dimanches, Mouna vous invitera donc à profiter d’un instant d’une heure de Bien-être intense, idéal pour se ressourcer.
Au programme : Un enchaînement de plusieurs postures, qui vous permettront de travailler l’amplitude de vos mouvements, la fluidité, la souplesse, ainsi que la respiration.
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