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Yoga Vinyasa avec Sacha sur Yoze • Instagram • 1h
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Le Yoga Vinyasa est un enchaînement créatif de mouvements fluides et dynamiques. En synchronisant le souffle et le mouvement, la température du corps s’élève, favorise l’évacuation des toxines et détend l’esprit. Chacun progresse et intègre la pratique à son rythme.
Équipements à avoir
Si possible :
- Tapis
- Briques (ou livres)
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