Daphné
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Ma Parenthèse
Découvrez Ma Parenthèse, le studio Bien-être… Lire la suiteDécouvrez Ma Parenthèse, le studio Bien-être qui propose de nombreux cours de Yoga, Pilates, Méditation, Sophrologie en présentiel et en ligne.
🧘♀️ YogAbs avec Daphnée de Ma Parenthèse • Live Zoom • 30min
🧘♀️ YogAbs avec Daphnée de Ma Parenthèse • Live Zoom • 30min
Avis à tous les amateurs de Yoga, Daphnée de Ma Parenthèse vous propose un cours de Yogabs, idéal pour un ventre plat !
Grâce à cette séance en ligne de Ma Parenthèse, diversifiez vos cours de yoga, faites travailler vos abdos (et pas seulement).
Mélange de pilates et de Yoga Vinyasa, le YogAbs vous permettra de renforcer tous vos muscles en profondeur.
Durant cette séance, vous travaillerez notamment grâce à la technique Tabata, développée par le Professeur Japonais Izumi Tabata.
Elle consiste à s’entraîner de manière intensive sur un temps assez court. Très utilisée dans le Crossfit, de nombreuses études ont démontré ses effets sur la perte de poids ainsi que le système cardio-vasculaire.
Très complet, ce cours de YogAbs vous permettra également d’appréhender divers exercices de gainage, de souplesse ect…
Que ce soit de votre travail ou de chez vous, cette séance est une véritable occasion de brûler des calories et d’entretenir ses muscles profonds.
Coachs
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Co-fondatrice de MAPARENTHÈSE et passionnée depuis toujours de techniques bien-être, je me suis progressivement formée à différentes disciplines. D'abord à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie (Aliotta) dans le but de proposer des séances individuelles et collectives pour vous aider à développer votre potentiel, avoir une plus grande confiance en vous et surtout vous détendre. Je me suis également formée au Ashtanga Vinyasa Yoga aux côtés d'Olivier Lefebvre dans le cadre de plusieurs formations dispensées par Leaderfit'. Enfin, j'ai suivi un cursus d’instructeurs Pilates (Mat 1 et 2, femmes enceintes et séniors, enfants, thérapie, rose pilates, petits matériels...). Touche à tout, riche de toutes ces pratiques, mes séances sont le reflet de mes différentes inspirations, mais répondant à un seul et même objectif : vous aider à prendre soin de votre mental et de votre corps tout en se faisant plaisir !
Organisateurs
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