Boosty
Clubs Clubs
Les Mills™ à la demande
  • +135 vidéos
  • 8 disciplines
  • 5 programmes
Les Capsules de Julie
  • Vidéos
  • Audios
  • Lives
  • Consultations
Julie Laurent Marotte
Ma Parenthèse Sophro
  • Vidéos
  • Audios
  • Lives
  • Consultations
  • Programmes
Julie Durand
Cam’s Yoga
  • Vidéos
  • Lives
Camille
Boxe ta vie
  • Vidéos
  • Programmes
Kelly Bessis
Warriors
  • +100 vidéos
  • 2 programmes
Anouk Garnier
Voir tous les clubs Voir tous les clubs
Programmes Programmes
Sport
Perdre du poids Se sculpter Faire du Yoga Être en forme Bien vivre sa grossesse Booster ses performances HIIT Haute Intensité
Bien-être
Gestion du stress Améliorer son sommeil Epanouissement professionnel Epanouissement personnel
Nutrition
Alimentation saine Perdre du poids Détox & Jeûnes
Boxe ta vie avec Kelly Bessis
  • PROGRAMME
  • EBOOK
Endormissement serein | Sophrologie pour enfants
  • PROGRAMME
  • AUDIO
  • VIDEO
Coachs Coachs
Sport
Bien-être
Nutrition

Ornella Neveu
Mathilde Le Pihivé
Estérelle Martin
Julie Durand
Coffi Lyne – Lyne Yoga
Christine Villarme
    • Mon Compte
    • Mes Achats
    • Mes Favoris
    • Mon Planning
  • Déconnexion
Me connecter Créer un compte
Accueil
Clubs
Programmes
Coachs
×

Ton commentaire sur 👊 Yogalates avec Pauline Sorba Kao • Live Zoom • 45 min

Pauline Sorba-Kao

  • PROFESSEURE DE YOGA & PILATES

⭐ Un riche parcours
💁 Se reconnecter à son corps
🤰 Pilates & Yoga pour Femmes

ÉQUIPEMENT
  • Sport
  • Tapis de yoga
Commentaires
Ecrire un témoignage
Dimanche 27 Juin
10:00
45 min
Zoom
LIVE TERMINÉ
Dim. 27 juin
10:00
45 min
Zoom
13,50€

👊 Yogalates avec Pauline Sorba Kao

Dimanche 27 juin

<
10:00
45 min
Zoom
TARIF : 13,50€
RÉSERVATION OBLIGATOIRE

Pauline Sorba-Kao

👊 Yogalates avec Pauline Sorba Kao

Ce Dimanche, Pauline Sorba-Kao professeure de Yoga & Pilates certifiée vous propose un cours de Yogalates pour se ressourcer.

Véritable hybride entre Yoga et Pilates, le Yogalates est une discipline qui permet à la fois de travailler le renforcement musculaire, la posture, l’équilibre, la souplesse mais aussi l’amélioration du Bien-être mental.

Le Yogalates a été créé au début des années 2000, par Louise Solomon, en Australie. À l’époque, constatant de nombreuses blessures liées à la pratique de Yoga, l’enseignante réfléchit à une méthode qui conserverait les meilleurs bienfaits de cette pratique sans pour autant qu’elle soit une source de blessure physique. Elle lance alors le concept de Yogalates sur les bases de plusieurs années d’expériences en tant que professeure de Yoga et de Pilates.

Composés de phases de détente, de relaxation et de phases actives, les cours de Yogalates sont différents des cours de Yoga ou Pilates car ils placent l’individu et ses besoins au premier plan et ne se focalisent pas sur la performance. Les postures sont facilement accessibles pour des personnes qui n’ont jamais pratiqué le Yoga et sont accompagnées d’exercices de respiration qui permettent une relaxation intense.

Concrètement, faire du Yogalates c’est : 

  • Etre connecté.e à son corps,
  • Retrouver un confort physique,
  • Apprendre à gérer sa respiration,
  • Reconnecter son corps et son esprit,
  • Améliorer son Bien-être en général.

Pour améliorer le confort durant cette séance de Yogalates et optimiser les bienfaits, nous vous conseillons : 

  • De choisir un endroit calme, ou vous vous sentez particulièrement bien,
  • De vous munir d’un tapis de Yoga,
  • d’ajouter, si vous le souhaitez, une touche de douceur avec de l’encens ou des bougies.
  1. Profile photo ofskrn Le petit + selon Boosty

    On apprécie tout particulièrement ce cours car il permet de tester deux disciplines à la fois et de bénéficier des bienfaits de ces dernières en un seul cours. En dehors de cela, les postures et exercices, particulièrement doux, sont facilement accessibles à tous.

Yoga Pilates Sport

Prochains lives de Pauline Sorba-Kao

25 mai 2022

lun
23
 
mar
24
 
mer
25
 
jeu
26
 
ven
27
 
sam
28
 
dim
29
 
lun
30
 
mar
31
 
mer
1
 
jeu
2
 
ven
3
 
sam
4
 
dim
5
 
lun
6
 
mar
7
 
mer
8
 
jeu
9
 
ven
10
 
sam
11
 
dim
12
 
lun
13
 
mar
14
 
mer
15
 
jeu
16
 
ven
17
 
sam
18
 
dim
19
 
lun
20
 
mar
21
 
mer
22
 
jeu
23
 
ven
24
 
Aucun live prévu ce jour là
LIVE
Plus d’infos

RESERVATION OBLIGATOIRE

Coachs

  • Pauline Sorba-Kao

    Découvrez le riche parcours de Pauline Sorba-Kao, professeure de Yoga & Pilates !
Ajouter à mon agenda
Partager ce live
Commentaires
Ecrire un témoignage
TARIF : 13,50€
RÉSERVATION OBLIGATOIRE

Pauline Sorba-Kao

Ajouter à mon agenda
Partager ce live
  • Accueil
  • Boosty Mag
  • Espace Coach
  • Programme Ambassadeur
  • Partenaires
  • Contact
  • Espace Presse

S'inscrire à la Boosty News

Reçois la newsletter réunissant l’actualité brûlante de Boosty : lives à ne pas manquer, conseils de coachs, nouveautés, codes promo exclusifs… Bref, le must du coaching en ligne, à la sauce Boosty.

Instagram Facebook-f Linkedin

Conditions Générales –  Mentions Légales

  • Accueil
  • Boosty Mag
  • Espace Coach
  • Programme Ambassadeur
  • Partenaires
  • Contact
  • Espace Presse

S'inscrire à la Boosty News

Instagram Facebook-f Linkedin
  • Connexion
  • Inscription
Mot de passe oublié ?
Connecte-toi avec
Facebook
Connecte-toi avec
Facebook
Mot de passe oublié ? Merci de saisir ton pseudo ou adresse mail. Tu recevras un lien pour créer un nouveau mot de passe par e-mail.

Boosty t'offre 10 séances
de respiration guidée ✨

Obtenir le programme GRATUIT !
Copié!
Copié!
Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Whatsapp Partager par Email
  • –Share on Twitter
  • –Share on Facebook
  • –Share via Email